Du 7 au 9 mai 2021– 2 jours/2 nuits à 220€/personne.
Week-end pour soi au Campement Mariposa
Un week-end pour soi, pour se recharger en énergie et retrouver sa vitalité en pleine conscience. Nous pratiquerons différentes formes de Qi Gong en nous reliant à la nature dans un lieu authentique et atypique.
Un stage accessible à tous les âges quelles que soient les conditions physiques.
Stage animée par Espérance, étudiante en 3ème année de l’Ecole de Qi Gong. Pratiquante de Yoga et Qi Gong depuis 11 ans.
Présentation
Nous traversons une période de stress et d’incertitudes qui peut générer fatigue, angoisse et bien d’autres maux… Chacun lutte avec sa propre énergie et quand celle-ci est épuisée apparaissent les maladies, les douleurs chroniques, la déprime, etc,…. Il est temps de penser à soi.
Inspiré de la philosophie taoïste et de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong signifie ‘’maîtrise de l’énergie’’. Ce stage vous permettra de connaître les mouvements de base pratiqués en conscience et douceur dans le but de faire circuler l’énergie du corps pour recharger votre force vitale et améliorer vos fonctions physiques et
Tarif : 220€/personne
- 2 jours de formation
- 2 nuits en yourte, en pension complète – Auberge Espagnole le vendredi soir
- Possibilité de chambre individuelle, de prolonger votre séjour et/ou d’arriver la veille avec supplément
- Paiement en 3 fois possible (sur 3 mois 2×70€ solde 80€ )
- Acompte de 100€ à la réservation
- Le stage est ouvert à partir de 4 personnes
- Réservation avant le 24 avril 2021
*N’est pas compris dans ce tarif : le dîner du vendredi soir (auberge espagnole), le ménage, le linge de lit et de toilette, les goûters, les boissons et vin.
- Supplément location de linge de lit et de toilette (10€/lit)
- Supplément ménage forfait de 50€ par logement
Contenu :
- présentation du Qi Gong et son origine
- Pratiques différentes formes de Qi Gong
- Connexion aux énergies de la nature
- Automassages et découverte des méridiens
- Relaxation et méditation guidées.
Programme:
Vendredi 7 mai
Arrivée à partir de 17h – Présentations, échanges et partages / introduction au Qi Gong suivi d’un thé de bien-venue offert par la Posada Mariposa. Puis visite de la ‘’permaculture’’ dans les Jardins Mariposa avec Isabelle – Etat des lieux et installation dans le campement de yourtes. Soirée : Auberge espagnole / Relaxation
Samedi 8 mai
Matin : Randonnée pédestre des Palombières puis pratique Qi Gong : automassages (stimulation du Wei Qi) / Connexion aux énergies du lieu / Ba Duan Jin, marches conscientes du Qi Gong.
Midi : Pique-nique au vert de Barlanés. Après midi : Dans les “Jardins Mariposa”: Wu Ji, les 18 mouvements, Falun Gong / le tout entrecoupé de pauses et échanges. En fin d’après-midi : détente et partage autour de quelques ouvrages sur le Qi Gong. Soirée : découverte des méridiens et de ses points principaux / Relaxation-Méditation.
Dimanche 9 mai
Matin : Randonnée pédestre Plasance / marché Aramits : Qi Gong du Printemps (renforce le foie et la vésicule biliaire ou révisions des séances précédentes. Midi : Déjeuner à La Posada Mariposa.
Après midi : Randonnée pédestre du Pont de Sau : Sons thérapeutiques / Pratique Qi Gong sur une forme souhaitée. – Retour pour état des lieux et départ.
Stage pour 1 personne en pension complète incluant :
- Infusion « Bienvenu » des Jardins Mariposa le vendredi à partir de 17h. Auberge espagnole
- Participation au stage, 2 soirée + 2 jours de formation dont le contenu est décrit plus haut
- Hébergement en yourte partagée
- Repas végétarien bio et local.
- Infusion « Bon voyage » des Jardins Mariposa le dimanche après-midi en fin de formation.
Options :
- Draps et serviettes de toilette 10€ en plus par personne.
- Possibilité de chambre d’hôtes individuelle avec supplément sur demande
- Opportunité d’arriver la veille ou de rester quelques jours de plus au tarif stagiaire.
Conditions d’inscription : (Ouverture du stage à partir de 4 personnes)
Paiement en plusieurs fois accepté – Le jour de votre réservation, pour CONFIRMER votre inscription, nous vous demanderons sous 8 JOURS un acompte de 65€ .
La Posada Mariposa 